Pullbuoy Nuoto Swimmershop Alta densità

Pullbuoy Nuoto Swimmershop Alta densità: il segreto di una nuotata efficiente

Sei un nuotatore e vuoi portare il tuo allenamento al livello successivo? Hai sentito parlare del pullbuoy ma non sei sicuro di cosa sia o come usarlo? Non andare oltre! Approfondiamo il mondo dei pullbuoy, esplorandone i vantaggi, come utilizzarli e condividendo anche alcuni set di allenamento per aiutarti a massimizzare il tuo potenziale di nuoto. 

Cos'è un Pullbuoy? 

Intanto una cosa che ognuno chiama a modo suo: pulboi, pull buoi, galleggiante, buoy, insomma chi più ne ha più ne metta. Se è un po' che nuoti lo avrai sentito chiamare in tutti i modi. Ma alla fine il pull buoy è, quasi, sempre la stessa cosa: un popolare ausilio per l'allenamento del nuoto che ricorda un oggetto a forma di otto.

È posizionato tra le gambe, di solito sopra le ginocchia, per fornire galleggiabilità e supporto. Ciò ti consente di concentrarti sulla tecnica della parte superiore del corpo e di sviluppare forza nelle braccia e nella muscolatura di supporto senza preoccuparti della battuta di gambe e della coordinazione braccia/gambe.

I benefici di usare un Pullbuoy

1. Tecnica e potenziamento della parte superiore del corpo

L'uso di un pullbuoy isola la parte superiore del corpo, costringendoti a fare affidamento esclusivamente sulle braccia e su addominali e lombari per la propulsione. Questo ti aiuta a sviluppare muscoli delle braccia e a migliorare la tecnica della bracciata, portando il tuo nuoto a un livello più efficiente.

2. Assetto migliore del corpo in acqua

Sollevando la parte inferiore del corpo, il pullbuoy aiuta a correggere la posizione del corpo stesso in acqua. Incoraggia un allineamento più orizzontale, riducendo la resistenza e permettendoti di nuotare più velocemente con meno sforzo. È la famosa streamline o "posizione di scivolamento" ottimale.

3. Maggiore resistenza

Inserire serie con il pullbuoy nella tua routine di allenamento nuoto può migliorare la tua resistenza. Rimuovendo la battuta di gambe puoi concentrarti sul mantenimento di un ritmo costante e sullo sviluppo della tua resistenza.

Come usare un Pullbuoy

1. Usare un pullbuoy è semplice ed ecco una guida passo passo per aiutarti a iniziare:
2. Entra in acqua 
3. Mentre stai nell'acqua fino alla vita tieni il pullbuoy con entrambe le mani.
4. Posiziona il pullbuoy tra le ginocchia (sopra, sotto o nel punto in cui senti che ti solleva meglio le gambe)
5. Inizia a nuotare usando solo le braccia

Caratteristiche del Pullbuoy Nuoto Swimmershop Alta densità:

• Pull buoy ad alta densità
• Ottimo galleggiamento
• Qualità estrema
• Migliora la posizione del tuo corpo in acqua
• Ti aiuta nel lavoro di potenziamento delle braccia
• Convenienza Swimmershop
• Dimensioni: 20 cm x 11 cm x 8 cm (x 10 cm) - vedi immagini prodotto
• Materiale: EVA Foam ad alta densità