Catalyst 2 Palette Nuoto TYR

Allenamento innovativo con le palette a taglia differenziata!

Disponibili in 5 diverse taglie - XXS, XS, S, M e L, le Palette Catalyst 2 TYR allenano la resistenza e la muscolatura del nuotatore. Aumentano la propulsione. Sviluppano la forza attivando un maggior numero di fibre muscolari (aumento di massa). La possibilità di posizionare in modo diverso i 4 elastici in dotazione permette il massimo della comodità per ogni nuotatore.

Oltre all'allenamento differenziato ogni paletta può essere usata per una specifica categoria di nuotatore (vedi più sotto alle Caratteristiche). Il design ad ala estesa promuove l'entrata e l'estensione corrette durante la fase di spinta e recupero della bracciata. L'area superficiale inferiore sul bordo interno riduce la pressione sui bicipiti e sulla cuffia dei rotatori durante la bracciata a Stile Libero. Sviluppate da Ron Johnson, Master detentore di record mondiale, ex capo allenatore all'Arizona State University e allenatore di 14 vincitori di medaglie olimpiche.

Ora è possibile un tipo di allenamento innovativo con le palette!

Nuotare velocemente richiede movimenti rapidi e un livello di sforzo controllato. Le palette rallentano il movimento ma aumentano lo sforzo della muscolatura; si ha quindi lo sviluppo di una maggiore forza e spinta ma i movimenti ne risultano rallentati, a scapito della velocità. Più ampia è la paletta, maggiore è la resistenza e maggiore è la forza esercitata. MA per esercitare questa forza acquisita è necessario applicarla alla velocità del movimento. PER FARE QUESTO C'È SOLO UN MODO usare PALETTE di DIFFERENTI DIMENSIONI. Nuotare molte vasche con una paletta ampia (diciamo una L) che offre grande resistenza, e per almeno due allenamenti a settimana passare alla paletta di taglia inferiore per trasferire la forza acquisita in un movimento più veloce. Questo può essere fatto sia cambiano la misura della paletta da un allenamento all'altro, sia nuotando durante lo stesso allenamento, il 75% del tempo con palette grandi e l'ultimo 25% con palette di taglia inferiore, avendo cura, man mano che ci si avvicina alla competizione, di aumentare la percentuale di allenamento con le palette più piccole a discapito delle grandi.

Attenzione, l'uso di palette grandi se utilizzate in modo improprio possono provocare lesioni alla spalla. Per gli stili diversi dal Crawl (Stile Libero) scegliere la paletta di una taglia inferiore a quella desiderata.

Le misure in centimetri

Caratteristiche delle Palette Catalyst 2 TYR:

• Palette a dimensione differenziata
• Combina le diverse misure per allenare forza e velocità
• I 4 elastici in dotazione permettono diverse configurazioni per la massima comodità
• In polipropilene resistente con elastici in silicone
• Il materiale in cui sono costruite le rende leggermente flessibili rispetto alle Catalyst originali
• Il design ad ala estesa promuove entrata e estensione corretta
• L'area superficiale inferiore sul bordo interno riduce la pressione sui bicipiti e sulla cuffia dei rotatori durante la bracciata a Stile Libero.
• Sviluppate da Ron Johnson
• Disponibili nelle misure:
  • XXS - per i nuotatori più giovani
  • XS - da 8 a 12 anni
  • S - più di 12 anni /master principianti
  • M - ragazzi, juniores (13-18 anni) /master di medio livello
  • L - cadetti /master allenati