UltraBreathe allena la Resistenza Polmonare e la VO2Max

UltraBreathe allena la Resistenza Polmonare e la VO2Max

Con UltraBreathe ti alleni anche quando non nuoti, sorpasso degli avversari garantito. Con Ultrabreathe aumenti la resistenza e la forza dei muscoli respiratori e quindi migliori la tua resistenza mentre nuoti. Un prodotto che viene dall'inghilterra ed è prodotto in Inghilterra. 

• Come funziona Ultrabreathe?
• Benefici
• Materiali
• Pulizia
• Controindicazioni
• Informazioni Mediche
• Dopo quanto avrai risultati
• Manuale d'uso
• Come usarlo (video)

Come funziona Ultrabreathe?

Ultrabreathe è estremamente efficace, allena i muscoli inspiratori ed espiratori e ti fornisce un modo semplice per aumentare la tua forza e resistenza alla fatica.

Funziona secondo il principio di resistenza in opposizione a una forza. Quando inspiri la resistenza che l'Ultrabreathe oppone alla respirazione fa in modo che i tuoi muscoli respiratori lavorino più intensamente.

In questo modo, per il principio di supercompensazione che è alla base di qualsiasi allenamento sportivo, essi diventano più forti e resistenti. Man mano che sei più allenato e più forte puoi regolare l'Ultrabreathe aumentando la resistenza, così da essere sempre in fase di miglioramento allenante.

L'Ultrabreathe è brevettato, ha il marchio CE, è fatto in Inghilterra (Made in UK) e rispetta gli standard europei di sanità health & safety standards.

Chi può trarre beneficio dall'utilizzo di Ultrabreathe

Ultrabreathe è efficace sia per chi inizia ad allenarsi sia per agonisti di alto livello. Con una manciata di minuti al giorno, qualsiasi sia il tuo livello atletico e di allenamento, sarai in grado di migliorare le tue capacità respiratorie (VO2max), in tutti gli sport, nuoto compreso, ovviamente.

Se sei un nuotatore agonista puoi utilizzare questo attrezzo da allenamento per i polmoni anche nel  riscaldamento pre-gara. Ci sono ricerche scientifiche che hanno dimostrato che l'utilizzo di attrezzi come Ultrabreathe prima delle gare corte (50, 100 e 200 m) può migliorare il tuo tempo in gara. Il motivo risiede nella necessità di riscaldmaento che hanno anche i muscoli respiratori, come tutti gli altri muscoli del tuo corpo. 

Qui trovi gli studi medico scientifici che parlano dei benefici di questo Ultrabreathe: il primo "Specially programmed respiratory muscle training for singers by using respiratory muscle training device (Ultrabreathe)" e il secondo studio, più generale: "Does respiratory muscle training increase physical performance?".

Ultrabreathe riduce anche la dispnea

Sai cos'è la dispnea? "Dispnea" è il termine tecnico che in medicina corrisponde alla consapevolezza che ha la persona di far fatica a respirare. Deriva dalla difficoltà nello scambio di gas che si deve realizzare a livello dei polmoni tra il sangue presente nei capillari e l'aria presente negli alveoli.

Ci sono molte cose che possono causare il senso di affanno, ad esempio l'asma, l'enfisema e la bronchite (o semplicemente l'invecchiamento). Migliorando lo stato di forma (forza e resistenza) dei muscoli respiratori è possibile diminuire la sensazione di affanno, migliorando in maniera costante e continua la propria resistenza.

Di cosa è fatto Ultrabreathe?

Il sistema di allenamento polmonare Ultrabreathe è in plastica ABS rigida e il boccaglio in una speciale formula di composto PVC morbido che NON contiene Ftalati, BPA né lattice. Ovviamente ha anche proprietà antibatteriche.

Come lo pulisco?

La raccomandazione nella pulizia di Ultrabreathe è di pulire almeno il boccaglio due volte a settimana. Per farlo basterà metterlo a bagno in acqua calda (non bollente!) e saponata per circa 10 minuti, dopodiché risciacquarlo, sempre in acqua calda strofinandolo con un panno pulito prima di lasciarlo asciugare all'aria. Una volta a settimana puoi pulirlo in maniera più approfondita utilizzando una soluzione sterilizzante per bambini.

Attenzione: non utilizzare acqua bollente per la pulizia, non metterlo in lavastoviglie!

CONTROINDICAZIONI

Utilizzato correttamente l'Ultrabreathe può essere utilizzato da tutti e non ha controindicazioni. In rarissimi casi di condizioni di salute particolari possono esserci controindicaizoni ma per questo è necessario chiedere al proprio medico.

Se stai utilizzando farmaci, se hai malattie specifiche dell'apparato respiratorio (Asma/COPD ad esempio), o non sei sicuro di poter usare questo dispositivo, chiedi consiglio al tuo medico prima di iniziare ad allenarti, saprà dirti se puoi usare Ultrabreathe con profitto o no.

Sopratutto a meno che non diversamente indicato dal tuo medico, NON interrompere alcuna cura, l'Ultrabreathe è un coadiuvante di certe condizioni ma non una cura sostitutiva.

Informazioni mediche

Esistono valutazioni mediche della tecnica di allenamento dei muscoli respiratori (Inspiratory Muscle Training - IMT) basata sulle informazioni ottenute da ricerche scientifiche e trials clinici. Lo scopo, ad esempio, in uno di questi studi era identificare l'efficacia funzionale del riscaldamento dei muscoli respiratori e confrontare gli effetti sulla prestazione di gara e sulla dispnea.

Le conclusioni di questo studio rilevano un efficacia maggiore di prestazione quando in allenamento viene utilizzato anche un attrezzo come Ultrabreathe per allenare i muscoli respiratori rispetto al solo riscaldamento submassimale come preparazione alla gara (Fonti: Volianitis S, McConnell AK, Koutedakis Y, Jones DA.)

Quanto tempo ci vuole perché l'allenamento con Ultrabreathe dia risultati?

Come per qualsiasi tipo di allenamento, dai pesi in palestra alle vasche in piscina, il principio della supercompensazione ha bisogno di tempo per migliorare la tua forza e la tua resistenza. Si consiglia di effettuare, per risultati migliori possibili, almeno 40/50 inspirazioni al giorno per almeno un mese.

Troverai le istruzioni più precise nel manuale -ill link qui sotto nella pagina- aumentando gradualmente la la resistenza vedrai ottimi risultati. 

Per effettuare l'allenamento dei muscoli respiratori con Ultrabreathe assumi una posizione eretta, schiena diritta (puoi stare seduto o in piedi) e sopratutto non respirare attraverso il naso, sarebbe come "imbrogliare" e vanificherebbe l'allenamento. Per esseri sicuri di non respirare attraverso il naso puoi utilizzare un tappanaso quando ti alleni con Ultrabreathe. 

Inspira ed espira con decisione e forza in modo che i tuoi muscoli respiratori lavorino al meglio. Cerca di far durare ogni inspirazione ed espirazione circa due secondi.

Leggere attentamente le istruzioni prima dell'utilizzo - Scarica il manuale.

Come usare Ultrabreathe Allena Respirazione dell'alllenatore Steven Mead

Anche queste istruzioni, nonostante siano per PowerBreathe pososono essere applicate a UltraBreathe

Ricordo che questo prodotto NON è POWERbreathe ma Ultrabreathe e che questo video è stato inserito solo perché il principio di funzionamento è lo stesso e potete usare le direttive in questo video per utilizzare l'Ultrabreathe con gli stessi risultati.

Caratteristiche di UltraBreathe:

• Allena la resistenza e la forza dei polmoni
• Allenati fuori dall'acqua
• Massimizza il tempo a tua disposizione
• Ultrabreathe non è un dispositivo medico
• Diventa più resistente gara
• Con pochi minuti al giorno di allenamento
• Materiale antibatterico: plastica ABS rigida e PVC morbido
• NON contiene Ftalati, BPA né lattice.