Elastico Cavigliera da Allenamento di Resistenza

Per allenamenti di agilità frenata, adduzione, leg curls, flessione dell'anca e esercizi degli arti inferiori

Questo elastico per allenamento utile nella preparazione atletica di molti sport, è composto da due cavigliere regolabili imbottite in neoprene collegabili a un elastico di 20,8 cm di lunghezza. In dotazione due elastici intercambiabili con resistenza rispettivamente di Argento da 1.3 a 3.6 kg di resistenza e Giallo da 2.2 a 6.3 kg di resistenza.

E' dimostrato che un allenamento con gli elastici è necessario per aumentare la velocità di produzione della forza, ma anche per allenare gli atleti in maniera balistica e avvicinando il più possibile il gesto eseguito in allenamento a quello della disciplina sportiva praticata. Questo riesce a migliorare la prestazione agendo oltreché a livello muscolare anche a livello neuromuscolare. Per la verità i movimenti di molti sport sono di natura balistica, poiché la velocità di movimento deve essere in accelerazione dall'inizio alla fine del movimento stesso. Allora, per massimizzare i risultati, gli esercizi sulla forza che ne incrementino la velocità di produzione dovrebbero avere natura balistica. "Il movimento balistico è un gesto volontario rapidissimo [...] troppo breve per apportare modifiche o correzioni durante l'esecuzione motoria. Nel gesto balistico, progetto, inizio ed esecuzione costituiscono un pacchetto unico che, se si avvia, si sviluppa per intero (così come è stato progettato), senza possibilità di interferenze.” - NEUROFISIOLOGIA DEL MOVIMENTO, M.Marchetti - P.Pillastrini, ed. Piccin Nuova Libraria S.p.A., Padova, 1997

Resistenze disponibili

• Due cavigliere imbottite in neoprene
• Due elastici intercambiabili lunghi 20,8 cm
• Argento: da 1.3 - 3.6 kg
• Giallo: da 2.2 - 6.3 kg