Set Modulare di ELASTICI per l'allenamento a secco

Il top degli elastici per l'allenamento a secco

Un kit completo per l'allenamento a secco. Questo kit include maniglie, palette e cavigliere intercambiabili ed un paio di elastici in guaina tubolare di un metro e venti (1,2m) di lunghezza, con anelli di fissaggio. Include una pratica borsina da trasporto. Per montare gli elastici STRECHORDZ: Scegliete un area abbastanza spaziosa che vi permetta di eseguire tutti gli esercizi. Scegliete un punto di ancoraggio solido, come una maniglia, una ringhiera, un palo o una recinzione. Usate l'anello di montaggio come un nodo scorsoio intorno al punto di ancoraggio scelto

Nel caso delle Palette e delle Maniglie:

Montate gli elastici ancorandoli a un punto che sia all'altezza delle spalle per gli esercizi della parte superiore del corpo tipo bracciate, pettorali, vogatore, tricipiti; ancorateli a un punto basso nel caso di curl dei bicipiti, alzate sopra la testa, spalle, o crunch addominali. Cominciate ad allenarvi con serie modeste di 10-15 ripetizioni. Man mano che la forza e la resistenza muscolare aumentano, aumentate anche fino a 20-30 ripetizioni. Con un programma di allenamento di 3-4 sedute alla settimana potrete osservare velocemente risultati in termini di migliore forma fisica e salute.

Nel caso delle Cavigliere:

Montate gli elastici ancorandoli a un punto che li tenga paralleli alle caviglie. Mantieni sempre la postura corretta qualsiasi esercizio tu stia facendo. Concentratevi sul gruppo muscolare che state allenando. Evitate il peggioramento dell'esecuzione man mano che vi avvicinate alla fine dell'esercizio. Cominciate ad allenarvi con serie modeste di 10-15 ripetizioni. Man mano che la forza e la resistenza muscolare aumentano, aumentate anche fino a 20-30 ripetizioni. Con un programma di allenamento di 3-4 sedute alla settimana potrete osservare velocemente risultati in termini di migliore forma fisica e salute.

Qualche esempio di ESERCIZI:

Set tubolare di elastici per allenamento a secco ha cinque livelli di resistenza:

Argento -1.3 a 3.6 Kg di traino
Giallo -2.2 a 6.3 Kg di traino
Verde -3.6 a 10.8 Kg di traino
Rosso -5.4 a 14.1 Kg di traino
Blu -6.3 a 15.4 Kg di traino

Quando ordini l'articolo RICORDATI di specificare, utilizzando l'apposita casella, il colore dell'articolo scelto.

La linea StrechCordz di articoli per il nuoto fu progettata da un gruppo di atleti per migliorare la bracciata, la resistenza e la forza. Questi attrezzi sono utilizzabili non solo da atleti veri e propri ma anche da chi si è avvicinato da poco al mondo del nuoto e vuole migliorarsi.

ATTENZIONE

Gli elastici Strechcordz non sono un giocattolo; i bambini dovrebbero utilizzarli unicamente sotto la supervizione di un adulto. Non tirare l'elastico più di tre volte la sua lunghezza originale per prevenire il superamento del limite elastico dello Strechcordz. Controllate periodicamente il tubo elastico per sincerarvi che non si siano formate crepe, strappi o altri danni. Tenete l'elastico lontano dal volto mentre eseguite gli esercizi. Non lasciate mai andare l'elastico mentre è in tensione Non usate mai il tubo elastico in luoghi in cui potrebbe colpire qualcuno. Leggete con attenzione tutte le istruzioni prima dell'uso. NZ Manufacturing e Icarus Project snc non si assumono responsabilità per danni causati o ricevuti dall'utilizzo errato dei prodotti Strechcordz. Consultate un medico prima dell'utilizzo delle Strechcordz se non praticate attività fisica regolarmente.

CURA e MANUTENZIONE

Come qualsiasi altro prodotto la manutenzione regolare allunga la vita degli elastici Strechcordz.
Il tubo di lattice è sensibile all'ozono e ai raggi ultravioletti del sole.
Quando sull'elastico si sviluppa una patina polverosa (tipo gesso) sarà saggio trattare il tubo con una sostanza protettiva per il lattice.
Dopo l'uso in piscina sciacquate l'elastico con acqua corrente per rimuovere i residui di cloro.