Elastico Lungo Piscina Nuoto Trattenuto

Elastico Lungo Piscina Nuoto Trattenuto

L'uso dell'Elastico Lungo Piscina Nuoto Trattenuto si è ormai diffuso anche in Italia. Il motivo? L'enorme efficacia di questo strumento nell'allenamento dei nuotatori. Vedrai risultati molto rapidi.

L'elastico è disponibile in due resistenze. La prima, più leggera, elastico di colore verde, ha una resistenza stimata da 2 a 6 kg di resistenza. Ciò significa che è utilizzabile da giovani nuotatori o da chi si allena per la prima volta con questo attrezzo e comunque meno di tre volte la settimana.

La seconda resistenza, elastico di colore rosso, ha una resistenza stimata da 3,6 a 10 kg di resistenza. Ciò significa che è utilizzabile da nuotatori abituali. Attenzione: se sei un agonista o master avrai bisogno di una resistenza maggiore (anche per evitare rotture dell'elastico); dovrai quindi optare per l'elastico da nuoto frenato SwimForce, Strechcordz oppure Mad Wave.

Ricorda, se prendi una resistenza troppo leggera per te romperai l'elastico. Non correre questo rischio, se sei nel dubbio prendi la resistenza maggiore.

Nuoto assistito

Usato come ausilio alla velocità, cioè con l’elastico “a favore”, si pratica il cosiddetto nuoto assistito. Siccome in questo modo si supera "artificialmente" la propria velocità di scorrimento in acqua, i miglioramenti sono davvero rapidi.

I pregi dell'Elastico Lungo Piscina Nuoto Trattenuto 

I benefici dell'allenamento con un elastico da nuoto trattenuto (o frenato che dir si voglia) sono molteplici. Puoi approfondire l'argomento leggendo questo articolo: Nuoto trattenuto la Guida Completa.

In poche parole sono l'unico modo efficace per potenziare la bracciata potenziando lo stesso gesto che fai mentre nuoti. Assieme agli elastici da allenamento per il potenziamento dei nuotatori,  l'Elastico Lungo Piscina Nuoto Trattenuto è l'unico strumento che ti permette di migliorare la potenza della nuotata, cosa che la palestra non può riuscire a fare. 

Per spiegare bene il motivo di questa efficacia abbiamo pubblicato un e-book gratuito sull'allenamento con gli elastici per nuotatori che puoi scaricare a questo link: Allenamento a Secco con Elastici per Nuotatori.

Le attenzioni nell'utilizzare l'Elastico Lungo Piscina Nuoto Trattenuto

Gli elastici da nuoto trattenuto non sono un giocattolo; i bambini dovrebbero utilizzarli unicamente sotto la supervisione di un adulto. È bene non allungare l'elastico più di tre volte la sua lunghezza originale per prevenire il superamento del limite dell'elastico  tubolare.

Controllate periodicamente il tubo elastico per sincerarvi che non si siano formate crepe, strappi o altri danni. Tenete l'elastico lontano dal volto mentre eseguite gli esercizi. Non lasciate mai andare l'elastico mentre e in tensione Non usate mai il tubo elastico in luoghi in cui potrebbe colpire qualcuno. SwimXwin e Icarus Project snc non si assumono responsabilità per danni causati o ricevuti dall'utilizzo errato di questo prodotto. Consultate un medico prima dell'utilizzo dell'Elastico Lungo Piscina Nuoto Trattenuto se non praticate attività fisica regolarmente.

Come manutenere l'elastico da nuoto trattenuto

Come qualsiasi altro prodotto la manutenzione regolare allunga la vita dell'Elastico Lungo Piscina Nuoto Trattenuto.
Il tubo di lattice e sensibile all'ozono e ai raggi ultravioletti del sole.

Quando sull'elastico si sviluppa una patina polverosa (tipo gesso) sarà saggio trattare il tubo con una sostanza protettiva per il lattice. Dopo l'uso in piscina sciacquate l'elastico con acqua corrente per rimuovere i residui di cloro. Lasciate asciugare lontano da fonti di calore e lontano dalla luce diretta del sole.

Caratteristiche dell'Elastico Lungo Piscina Nuoto Trattenuto:

• Elastico per allenare Nuoto Frenato e Assistito

• Potenzia la forza specifica della bracciata

• Migliora la frequenza e ritmo di bracciata

• Migliora più rapidamente rispetto al potenziamento in palestra.

• Cintura resistente e imbottita

• Cordino di sicurezza interno per evitare frustate in caso di rotture

• Elastico adatto a piscina di 25 mt

  • Se si usa in vasca da 50 mt non superare la metà vasca

• Nuoto frenato: allena la potenza - nuoti contro la resistenza offerta dall'elastico

• Nuoto assistito: allena la velocità - nuoti in accelerazione con l'ausilio della velocità indotta dall'elastico

• Dipsonibile in due resistenze:

  • Verde: principianti  - 2.2 - 6.3 kg di resistenza
  • Rosso: chi nuota abitualmente - 3.6 - 10.8 kg di resistenza