107 articoli

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  Palette nuoto - quando usarle
  Pubblicato: 16/07/2018 18:26:01 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Le palette, amale o odiale ma non puoi farne a meno. Le palette hanno fatto parte del mondo del nuoto fin dall'inizio (o quasi) e continueranno a farne parte.

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  Come Usare il Pull Buoy nel Modo Migliore
  Pubblicato: 22/06/2018 09:39:34 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Usare il pull buoy può sembrare una cosa semplice ma anche in questo caso, come sempre nel nuoto, sapere come farlo nel modo migliore è determinante. Ti spieghiamo come con un video Go Swim.

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  Nuova Tecnica di Allenamento Nuoto USRPT (ultra short race pace training)
  Pubblicato: 12/06/2018 11:10:59 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Negli Stati Uniti ha preso piede una Tecnica di Allenamento Nuoto USRPT che si basa sul mantenere un andatura da gara MA per distanze più brevi. I risultati sembrano essere strepitosi!

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  In Forma Con il Nuoto, una guida passo passo
  Pubblicato: 09/05/2018 10:00:05 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  In In Forma Con il Nuoto trovi una guida che ti suggerirà passi facili ed efficaci per rimetterti in forma, e non solo per la prova costume. Non rinunciare a metterti in forma con lo sport migliore.

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  Stile Libero guida definitiva: come imparare in fretta la tecnica corretta
  Pubblicato: 30/04/2018 09:13:21 | Categorie: Esercizi di tecnica , Teoria dell'allenamento

  Un tutorial Stile Libero che si rispetti dovrebbe aiutarti a imparare la tecnica corretta e in maniera il più veloce possibile. Qui trovi moltissimi consigli per impostare una SOLIDA BASE di Stile.

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  Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore
  Pubblicato: 06/04/2018 10:28:22 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  In Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore forniremo alcune tabelle per la valutazione pre e post gara sulla quale dovrai programmare i tuoi allenamenti ed esercizi.

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  Diario del Nuotatore parte 2 - Tenere Traccia dei Tempi
  Pubblicato: 31/03/2018 08:38:54 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  L'utilità di un Diario del Nuotatore include, ovviamente anche il tenere un registro con i tempi, non solo fatti in gara. Tutti i tempi ci dicono qualcosa, anche quelli delle vasche di gambe.

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  Il Valore del Diario del Nuotatore per Verificare Progressi nel Nuoto
  Pubblicato: 30/03/2018 11:14:21 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Come verificare progressi nel nuoto? Molti nuotatori tengono un personalissimo Diario del nuotatore su cui annotano tempi e risultati. Ecco come potrebbe aiutare anche te.

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  Come Andare Più Veloce a Nuoto Secondo uno dei Migliori Allenatori del Mondo.
  Pubblicato: 21/03/2018 08:53:24 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Come Andare Più Veloce a Nuoto è sempre stato una delle domande chiave di ogni agonista e allenatore. Uno dei più grandi di sempre ci spiega l'unico modo per riuscirci allenandosi nel modo giusto!

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  Quinto Stile: Usare una Monopinna Nuoto e Controllare il Respiro
  Pubblicato: 08/03/2018 10:46:06 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Una Monopinna Nuoto è fondamentale nell'allenamento dei nuotatori. Non solo per chi fa nuoto pinnato. Anzi, probabilmente se nuoti a un certo livello già ti stai allenando con una Monopinna Nuoto.

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  Uso delle palette nuoto, come ottenere i risultati migliori.
  Pubblicato: 02/03/2018 11:09:40 | Categorie: Notizie e novità , Teoria dell'allenamento

  Per ottenere il massimo dalle palette nuoto è necessario usarle per potenziare la bracciata SENZA aumentare l'attrito. trasferendo la potenza in acqua con l'utilizzo del gesto tecnico più corretto.

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  5 trucchi per aiutarti a nuotare meglio
  Pubblicato: 01/03/2018 09:15:19 | Categorie: Teoria dell'allenamento

  Nuotare meglio si può e non è neanche così difficile, ecco 5 cose a cui prestare attenzione per migliorare in maniera drastica il tuo modo di nuotare.

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