I segreti delle bandierine da piscina
Sveliamo le bandierine da piscina
Le bandierine da piscina sono un attrezzatura essenziale per le piscine (lo sa bene chi, prima di capirlo, ha sbattuto il cranio sulla parete finale della vasca!) dove si tengono corsi di nuoto ma anche semplice nuoto libero e, ovviamente, gare. Sono utili per i nuotatori ma anche per gli allenatori e per chi gestisce l'impianto. Ecco in breve i perché.
Come i nuotatori utilizzano le bandierine
In linea di massima le bandierine avvertono i nuotatori della loro posizione in vasca. In più esse hanno utilizzi specifici importanti per l'allenamento degli atleti e per le gare:
Perfezionare le virate a Dorso e gli arrivi
- Analisi del conteggio di bracciate: perfezionare le virate e gli arrivi richiede al nuotatore di tenere traccia del conteggio delle bracciate dalle bandierine al bordo vasca. Per un conteggio il più accurato possibile consiglio di partire dalle prime bandierine, utilizzando la propria cadenza di bracciata e poi cominciare a contare dalle bandierine successive.
- Perfezionare virate a Dorso e arrivi: una volta che un nuotatore conosce il proprio conteggio "bandieirne->muro" allora può iniziare a lavorare per migliorare virate e arrivi. Quando insegno le virate consiglio ai nuotatori con un conteggio di 4 bracciate (dalle bandierine al bordo) utilizzino un conteggio a base 3 per la virata. Iniziando alle bandierine conta 1-2-3, ruota e spingi con la virata. L'ultima bracciata è essenziale per mantenere la velocità, quindi non lasciarla cadere al tuo fianco, senza vita. Aggredisci l'acqua e spingila giù verso le tue dita dei piedi così da entrare nella virata con un'ottima spinta.
Indicazione della corsia
In alcune piscine aggiungono il numero alla bandierina, a volte come scrupolo per i nuotatori più disattentie per facilitare al pubblico la "lettura" delle posizioni degli atleti in gara.
Quello che gli impianti dovrebbero sapere sulle bandierine da piscina
Posizionamento delle bandierine
Una delle funzioni più utilizzate delle bandierine attiene al mondo del nuoto libero, chi fa dorso le usa, anche senza effettuare virate, per evitare delle spaventose craniate sul muro.
Molti pensano che le bandierine servano a indicare la linea dei 15 m che non si può superare, da regolamento, durante la battuta di gambe in immersione dopo la virata, in realtà questa distanza è indicata dalla colorazione dei galleggianti delle corsie. Per capire perché sia stata introdotta la regola dei 15 m ecco qui sotto un divertente video: