I batteri che vivono nel tuo costume

Hai trovato un costume che ti piace un sacco e lo compri! Ma come la mettiamo con i batteri che vivono nel tuo costume nuovo?

Che fai, lo indossi subito o lo lavi prima? Se non lavi nel modo corretto il tuo costume da piscina puoi esporti al contatto di secrezioni corporee e anche ...materia fecale! Suona bene, eh?

Aver cura del proprio costume da piscina è necessario per evitare rischi legati alla salute. E se pensi di tenerlo abbastanza pulito, magari potresti sbagliarti. Diamo un'occhiata a quello che si agita nel tuo costume da nuoto!

Sfilata dei batteri presenti nei costumi

Non importa se acquisti il tuo costume da un negozio prestigioso o a un discount: comunque pullula di germi. Un microbiologo ha esaminato le toppe adesive igieniche che si trovano nei costumi (nella parte all'inguine) e ha scoperto che sono popolati da un sacco di organismi, ecco i batteri che vivono nel tuo costume:

• Materia fecale
• Secrezioni vaginali
• Candidosi
• Saliva 
• Stafilococco
• Norovirus
• Salmonella

Qual è il rischio di esporsi alle schifezzuole di estranei nel tuo costume? In linea di massima il rischio è basso. Certo, sempre che tu possa controllare l'impulso di vomitare :) . Questo perché molti di noi hanno sistemi immunitari abbastanza forti da combattere i rischi associati all'esposizione a questo tipo di microrganismi.

Ma ciò non significa che il rischio sia proprio zero. In circostanze estreme il rischio potrebbe includere Epatite A, diarrea, eruzioni cutanee, o gastroenterite. Il punto è che l'allenamento intensivo del nuoto può indebolire il sistema immunitario di un atleta.

Ecco qualche consiglio se compri un costume nuovo:

• Indossa la biancheria intima quando lo provi.
• Lavati le mani quando hai finito di provarlo
• Passa il costume in asciugatrice per dieci minuti
• Lava SEMPRE il costume prima di indossarlo. 

Batteri dopo la nuotata

E i batteri che proliferano dopo che sei uscito dalla piscina? Le piscine sono piene di agenti chimici per combattere i microrganismi dannosi ma i nuotatori che, ad esempio, non si asciugano bene dopo l'allenamento possono essere a rischio.

Questo rimane vero sia per chi fa nuoto libero che per gli agonisti che per i triatleti. Gli stessi prodotti aggiunti all'acqua per impedire la formazione di batteri possono invece favorirla se lasciati in una muta indossata troppo a lungo. Se ti attardi con il costume umido anche dopo essere uscito dalla vasca, i prodotti chimici possono favorire il proliferare di batteri insalubri. Questi possono portare a candidosi nelle nuotatrici e infezioni micotiche inguinali nei nuotatori.

Sintomi della candidosi includono bruciore, prurito, arrossamento, e secrezioni.

 Sintomi delle infezioni micotiche inguinali includono irritazioni, rossore, esfoliazione della pelle, bolle e vescichette.

Per ridurre il rischio di prenderti una di queste infezioni sciacqua subito sia te stesso che il costume, dopo che sei uscito dalla vasca. Se hai tempo lascialo subito ad asciugare e prima di riporlo assicurati che sia ben asciutto. Qualora non avessi tempo un ottimo trucco è quello di passare il costume, strizzandolo bene, attraverso un asciugamano super assorbente apposta per nuotatori.

Assicurati di lavare il costume dopo che lo hai acquistato e dopo ogni nuotata.

Il modo giusto di pulire il tuo costume

Possiamo tutti essere d'accordo sul fatto che il tuo costume abbia bisogno di una buona strigliata. Vediamo qual è il modo migliore di pulirlo. Assolutamente non mollatelo in lavatrice con del normale sapone. Quando lavate il costume:

• Lavatelo a mano
• Usate un sapone delicato. Il detergente da lavatrice è troppo aggressivo. Scegliete un sapone tipo marsiglia, non aromatizzato, Marsiglia semplice.
• Non usare candeggina o altri agenti chimici aggressivi.
• Lavate il costume appena lo comprate e dopo ogni utilizzo.

In ultima analisi, il tuo costume può essere un luogo sporco. Quando hai finito di allenarti dedicagli un paio di minuti in più per proteggere la tua salute e diminuire i rischi.

Fonti:

Group A Streptococcal (GAS) Disease. Retreived from http://www.cdc.gov/groupastrep/about/faqs.html

MRSA Infection. Retrieved from http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mrsa/basics/definition/con-20024479

Nall, R. (2016, Feb 29). Jock Itch. Healthline. Retrieved from http://www.healthline.com/health/jock-itch

Weissfeld, A. S. (2015). Infections at the Gym. Clinical Microbiology Newsletter, 3787-90. doi:10.1016/j.clinmicnews.2015.05.001

Wise, A. (2014, July 7). The Gross Truth About Trying on a New Swimsuit. The Huffington Post. Retrieved from http://www.huffingtonpost.com/2014/07/10/bathing-suit-health_n_5568155.html