Genitori e nuoto: crescere un nuotatore sotto i dieci anni

Genitori e nuoto: se avete un piccolo pesciolino di meno di 10 anni ecco qualche consiglio che può esservi utile

Nuotare è uno sport fantastico e insegna un sacco di lezioni di vita, inoltre sviluppa le virtù e le qualità di chi lo pratica, non meraviglia che i genitori vogliano che i loro figli facciano parte di questo mondo. Si delinea così l'accoppiata genitori e nuoto che spesso necessita di consigli, sopratutto quando un genitore non è stato a sua volta un nuotatore o lo è stato in un contesto ...diciamo non proprio ottimale.

Cosa ci si aspetta dai piccoli nuotatori e dai genitori che li devono crescere? Continua a leggere per capire come appare la vita di una squadra di nuoto a un genitore con un bambino fino a 10 anni.

Genitori – perché vi siete imbarcati in quest'impresa?

È questo che immaginavate? Sentendo gli altri genitori parlare di weekend infiniti e levatacce di mattina presto? Non lasciate che chiacchiere pessimiste abbattano il vostro morale. Ci sono innumerevoli benefici che controbilanciano le alzate di mattina presto se vostro figlio si diverte e si appassiona a questo sport.

Quanto spesso si allena la vostra prole?

Per nuotatori fino a dieci anni non si dovrebbe pretendere più di 5 o 6 allenamenti alla settimana. Alcuni allenatori pretendono una presenza quotidiana altri invece sono più rilassati e raccomandano un numero minore di allenamenti settimanali. Personalmente come allenatore consiglio ai miei piccoli atleti di non mancare mai. Perché? Un imprevisto può sempre capitare, compiti dell'ultimo minuto, malattie, problemi in famiglia… ci sono un sacco di cose che ti costringeranno a saltare qualche allenamento. Pianifica sempre la tua presenza in vasca, questo vale per tutte le età, è un abitudine che tiporterai dietro con gli anni e che ti farà comodo. Una lezione di vita che puoi imparare già da piccolo. La dedizione.

Gare

Le gare a quest'età probabilmente saranno singoli eventi di una mezza giornata. A quest'età il tuo giovane nuotatore dovrebbe divertirsi e imparare la gioia del sentirsi parte di una squadra. DIVERTIMENTO. Si incoraggiano a vicenda e gioiscono l'uno dei successi dell'altro facendo le cose insieme come una squadra.

Obiettivi e progressi del nuotatore

I nuotatori così giovani attraversano un sacco di modificazioni a causa della crescita imparando come ascoltare e portare a termine i compiti che vengono loro assegnati. Le loro capacità motorie migliorano drasticamente. Esplorano i propri limiti e cercano di superarli.

Gli allenatori possono parlare di obiettivi a breve e a lungo termine per aiutare il piccolo a costruire parte del modo di pensare. Il bimbo si troverà a in competizione con i propri compagni regolarmente. A volte per una serie di gambe e altre volte per uno stile. Un buon allenatore troverà sempre il modo di far sì che ognuno eccella in qualcosa e che tutti possano sentirsi soddisfatti.

Alimentazione e riposo del piccolo nuotatore

Aspettati una crescita nell'appetito di tuo figlio. Un nuotatore mangia molto di più rispetto a un coetaneo che on fa sport. Assicurati di dargli un'alimentazione equilibrata e ricca di frutta e verdura. incoraggialo a bere un sacco d'acqua (non ancora energy drink!) e assicurati che abbiano un sufficiente numero di ore di sonno.