Diario del Nuotatore parte 2 - Tenere Traccia dei Tempi

Diario del Nuotatore parte 2 - Tenere Traccia dei Tempi

Tenere un Diario del Nuotatore è importante. Abbiamo già discusso di questo nel post precedente "Il Valore del Diario del Nuotatore per Verificare Progressi nel Nuoto" (in cui puoi anche scaricare la prima parte del Diario). Da questo post potrai scaricare la seconda parte del Diario del nuotatore che potrai stampare e utilizzare per migliorare i tuoi progressi in vasca.

Un Diario del Nuotatore per tenere i tempi

Devi avere sempre sott'occhio i tuoi migliori tempi. Come diceva Van Gogh "Le grandi cose non sono fatte impulsivamente, ma attraverso una serie di piccole cose". 

Nelle pagine del diario di oggi avrai lo spazio per segnare i tuoi MIGLIORI tempi non solo in assoluto e della stagione. Grande spazio è dato ai tempi che puoi fare quando sei in determinate condizioni (Depilato, riposato, con ostumone, etc.) così da verificare se e come queste influiscano sulla tua prestazione.

Ma non solo, Anche i tempi di allenamento, delle serie di gambe e solo di braccia e dei parziali delle staffette! Crediamo che sia importante non affidarsi a sensazioni.

Quando si tratta di verificare una prestazione sportiva affidarsi a dati reali e non a sensazioni è la strada migliore per vedere dei miglioramenti.

SCARICA IL DIARIO DEL NUOTATORE - I TUOI TEMPI MIGLIORI