Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore

Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore

In Analisi Gare Nuoto - la Terza Parte del Diario del Nuotatore forniremo alcune tabelle per la valutazione pre e post gara sulla quale dovrai programmare i tuoi allenamenti ed esercizi.

Dapprima dovrai darti degli obiettivi specifici per la gara (tempo, piazzamento etc). Dopodiché valuterai alcuni parametri sia prima che dopo la competizione. Avrai una serie di dati concreti (tempi, parziali, etc) che compenseranno dati utili MA soggettivi (le sensazioni in acqua, la tua stanchezza, etc)

Tutti questi dati ti saranno utilissimi per avere un'idea imparziale e realistica (scevra da troppi soggettivismi) di quelle che sono le tue prestazioni.

Proprio grazie a questo potrai essere in grado di migliorare e isolare le cose sulle quali lavorare per avere i risultati migliori. Nelle conclusioni troverai la parte essenziale. Quella in cui potrai elencare due cose in cui hai avuto successo (secondo te e il tuo allenatore) e due in cui sei andato peggio.

Avrai così un obiettivo chiaro sul quale concentrarti negli allenamenti e che potrai verificare gara dopo gara grazie ai dati raccolti!

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Il Valore del Diario del Nuotatore per Verificare Progressi nel Nuoto

Diario del Nuotatore parte 2 - Tenere Traccia dei Tempi