Tavolette Piscina 

Tavoletta piscina, più ne sai meno male ti fai

Parlare in questi termini di una tavoletta per nuotare può sembrare eccessivo. Non lo è affatto. il modo con cui utilizzi la tavoletta piscina influisce sulla posizione del tuo corpo in acqua e sulle abitudini natatorie che acquisisci. Brutte o buone che siano. Di solito con la tavoletta se ne acquisiscono di brutte. Ma puoi sempre seguire questi consigli per massimizzare i benefici delle tue serie di gambe senza fare danni.

La postura durante l'utilizzo della tavoletta piscina

Usare una tavoletta piscina ti porta, indipendentemente da come la impugni, a modificare l'assetto orizzontale che è perfetto in acqua. La spinta che la tavoletta ti fornisce inclina il tuo corpo aumentando la resistenza all'acqua, poco importa se non di molto.

Inoltre tenendo le mani o le braccia sulla tavoletta per nuotare posizioni, quando più quando meno, l'articolazione della spalla in modo poco salutare.

Alla lunga questo può portare fastidi o infortuni (sopratutto se sommato al carico di lavoro che già la spalla subisce grazie al movimento ripetuto delle bracciate e all'utilizzo delle palette per potenziamento.

La soluzione? Una tavoletta piscina più leggera

Utilizzando una tavoletta piscina PICCOLA e leggera, come ad esempio la tavoletta multiuso pullkick, unita ad un elastico per le caviglie posizionato di traverso alla tavoletta per nuotare allo scopo di migliorare il grip. La tensione dalle spalle si scaricherà magicamente (anzi, meccanicamente). Tenendo la tavoletta sotto il pelo dell'acqua i difetti di postura del corpo saranno quasi azzerati.

La cosa migliore sarebbe utilizzare sempre, durante l'uso della tavoletta piscina, anche uno snorkel frontale. Così ci si può concentrare completamente sulla battuta di gambe e farlo in maniera corretta.